Entspannungsangebote für Erwachsene

Zunehmender Stress in Ihrer Berufswelt und/oder Ihrem Alltag verstärkt Ihr Bedürfnis nach individueller Entspannung? Als Entspannungspädagoge vermittele ich ein breites Spektrum an Entspannungsmethoden, wie z. B.:

• Autogenes Training

• Progressive Muskelrelaxation

• Atem- und Achtsamkeitsübungen

• Meditationen

• Geleitete Imaginationen

Wer präventiv unterwegs ist, beugt dem Burn-out-Syndrom vor und verbessert die Work-Life-Balance. Schon kleine Auszeiten im Alltag reichen, Entspannungsübungen zu machen. Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit können Sie so erhalten bzw. fördern.
Ich schaffe Raum für kleine Auszeiten, die durchatmen lassen, innere Ruhe und Gelassenheit geben, das Wohlbefinden steigern, den Kopf frei machen, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. 

Ich biete sowohl Einzeltrainings als auch Kurse, Seminare und Workshops an. Die Kurse finden in Kleingruppen in exklusiver, ruhiger Atmosphäre in meinem Studio statt, gerne aber auch extern.

Neue Kurse ab September 2025 bieten eine tolle Gelegenheit, in die Entspannungstrainings einzusteigen und die Möglichkeit von Einzeltrainings zu jeder Zeit ist sehr flexibel und individuell anpassbar.

Melden Sie sich rechtzeitig, um sich Ihren Platz zu sichern.